Seorang ibu terkejut ketika mendengar bahwa sebungkus sayuran tradisional yang baru saja dia beli dengan harga 5.000 rupiah ternyata memiliki 21  manfaat bagi kesehatan. Sayuran itu dikenal sebagai selada air, orang jawa menyebutnya jembak atau jembrak. Tanaman air dari famili Brassicaceae yang bernama latin Nasturtium Mycrophilum ini menurut hasil penelitian memang memiliki kandungan nutrisi yang teramat lengkap sehingga benar benar memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini kita diskusikan 21 manfaat selada air bagi kesehatan

1.Mengandung Antioksidan penangkal radikal bebas dan  untuk imuniti / sistem kekebalan tubuh;

mendongkrak metabolisme tubuh.  Peningkat stamina.

2.Detoksifikasi racun tubuh

3.Mengurangi resiko terjadinya kanker dan tumor .

4.Melidungi paru-paru dari bahaya nikotin (perokok aktif/pasif); sebagai herbal untuk nikotin

5.Melawan kanker paru-paru, kanker mulut dan tenggorokan

6.Penghambat terbentuknya NKK dalam tembakau

7.Penangkal radang selaput lendir pada saluran pernafasan

8.Pembersih darah / memurnikan darah

9.Untuk kecantikan bisa digunakan sebagai masker wajah ,  untuk mengatasi jerawat, bintik-bintik, atau noda hitam.

10. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.  Serta membantu proses penyembuhan bagi para penderita yang mengalami stroke dan gangguan jantung

11. Mengurangi resiko terkena penyakit  katarak dan gangguan penglihatan

12. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan pada tulang belakang).

13. Membantu kerja pencernaan ; sebagai pencahar dan memperlancar BAB dan Kesehatan organ hati.

14. Mengurangi gangguan anemia.

15. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf.

16. Mampu membantu pembentukan sel darah putih dan sel darah merah dalam susunan sum - sum tulang

17. Berperan merangsang produksi cairan empedu dan membantu proses detoksifikasi pada liver.

18. Menurunkan demam, mencegah sariawan, antiseptik, meningkatkan gairah seksual, meluruhkan kencing (diuretika), menghilangkan dahak.

19 .Dapat menyembuhkan , asma, bronkitis, penyakit kulit, diabetes, eksim, edema, rambut rontok, sakit kepala, infeksi, batu ginjal, obesitas, dan TBC.

20.Berguna pula dalam mengatasi  bisul  dan kutil karena kaya akan antioksidan dan fitiokimia.

21. Mengobati pasien yang mengalami gangguan metabolik kronis serta astenia (kelemahan).

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://sayur-organik-indonesia.blogspot.com/2014/08/21-manfaat-selada-air-bagi-kesehatan.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.